Pleine Conscience

Pour apaiser le stress et se faciliter la vie

Pleine Conscience

en Entreprise

Le coaching de Pleine Conscience

Formations et entraînements pour apaiser le stress

Gestion du stress : l’accompagnement (Particuliers et Entreprises)

Le coaching de Pleine Conscience est un accompagnement en présence du Praticien de Pleine Conscience. Il permet d’être guidé pas à pas, au travers d’exercices simples et pratiques, vers un état d’apaisement durable.

Le coaching de Pleine Conscience est un parcours de 8 séances, étalées sur au minimum 2 mois, nécessaires pour intégrer la totalité des pratiques de base. Il permet de réduire le stress du quotidien. Grâce aux exercices de Pleine Conscience réalisés avec le Praticien, on devient plus détendu, agréable, plus concentré et plus performant.

Gestion du Stress : Coaching de Pleine Conscience
Le coaching gestion du stress est destiné aux Personnes qui veulent suivre le parcours complet de 8 séances avec le Praticien. Les séances ont lieu seul en face à face ou collectivement en petit groupe. L’inscription à ces cours présuppose un engagement personnel pour aller jusqu’au bout du parcours : les aspects les plus importants à traiter sont aussi les plus délicats. Ils sont abordés à la fin du parcours en s’appuyant sur les acquis des premières séances. La méthode proposée s’appuie sur les travaux du médecin Jon Kabat Zinn.

Leçons en ligne et/ou coaching ?

Formations en téléchargement ou coaching à la Pleine Conscience

Leçons en ligne :

Accès immédiat en téléchargement

Du matériel concret et disponible à tout instant

Tarif moins élevé

Coaching (Particuliers et Entreprises) :

Toutes les conditions de réussites réunies

Un guidage par l’expérience du Praticien

Un retour d’expérience en direct

Les réponses aux questions dans la foulée

Des recommandations personnalisées

 

-> L’idéal est de faire les 2 !         L’accompagnement facilitera l’ancrage dans la durée des compétences acquises avec les leçons en ligne.

Pleine Conscience Lille : coaching individuel ou en groupe ?

Coaching, individuel ou en groupe, à la Pleine Conscience

SEUL :

Ajustement du Praticien au rythme de la Personne

Approche totalement personnalisée

Totale liberté de ton

Partage possible des difficultés strictement personnelles

EN GROUPE :

Facilité de gestion de l’agenda

Tarif moins élevé

Enrichissement mutuel

Emulation collective

-> Le plus performant est l’accompagnement personnel !

Coaching Lille :

Gestion du stress :

  • Apaiser votre respiration,
  • Expliquer ce qui se passe,
  • Donner les clés pour se relaxer,
  • Adopter une meilleure posture pour se calmer,
  • Prendre de la distance avec les peurs paralysantes, les pensées obsédantes ou les émotions envahissantes…

rappel telephonique-> Le coaching pour réduire le stress, mieux vivre les situations de crise et vous faciliter la vie !

Moyens :

  • Une approche cohérente et progressive que vous pouvez vous approprier facilement grâce aux expériences réalisées avec l’Animateur, dans une salle propice à la détente.
  • Un parcours complet de 8 séances d’une heure et demi au rythme décidé ensemble.
  • Des entraînements (pleine conscience exercices) à réaliser ensemble et un entrainement à continuer à la maison.
  • Une personnalisation de l’accompagnement et des conseils qui tiennent compte

TESTEZ VOTRE PLEINE CONSCIENCE !

bouton test